Dein Training.Dein Tempo.Dein Leben.
Wir sind Alltags- und Hobbysportler – kein Fitness-Fanatismus, kein Leistungsdruck. Nur ehrliches, wirksames Training, das zu Deinem Leben passt.
Bianca & Sven – Schönfeldspitze
Keine Profis. Echte Menschen.
Wir sind keine Profi-Sportler, keine Vollblut-Athleten und keine Fitness-Fanatiker.
Wir sind Alltags- und Hobbysportler, die in den letzten Jahren die Leidenschaft für das Training mit Kettlebells entdeckt haben – und aufgrund persönlicher Erfahrungen immer wieder erkennen mussten, wie wichtig abwechslungsreiche Bewegung, eine gewisse Grundfitness und das Training der Muskulatur für den Alltag und den Erhalt und die Steigerung der Lebensqualität ist.
Bianca & Sven
- ✓Fitnesstrainer/in B-Lizenz (DBFV e.V. / CMA)
- ✓Zertifizierter Basic Kettlebell Trainer/in (Kettlebell-Fitness by Dr. Till Sukopp)
- ✓Trainer/in für gesundheitsorientiertes Krafttraining (DBFV e.V. / CMA)
Bianca – zusätzlich
- ✓Trainerin für Stress- & Burnoutprävention
- ✓Ernährungsberaterin B-Lizenz
- ✓Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Was wir anbieten
Personaltraining und Kleingruppentraining – flexibel, persönlich und angepasst an Deine Situation.
Kettlebell Basics
Grundlagentraining der gängigen Kettlebell-Übungen wie Swing, Overhead Press, Get up, Windmill und vieles mehr. Sicher, fundiert und effektiv.
Kettlebell Workouts
Kettlebell-Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – abwechslungsreich und auf Dein Niveau zugeschnitten.
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Achtsames und nachhaltiges Krafttraining zur Unterstützung eines aktiven und selbstbestimmten Lebens bis ins hohe Alter – auch in den eigenen vier Wänden.
Drei Wege zu trainieren
Unser Trainingsraum
Persönliches 1:1 oder Kleingruppentraining in unserer Trainingsumgebung.
Hausbesuch
Wir kommen zu Dir – Du trainierst bequem in Deiner gewohnten Umgebung.
Outdoor
Witterungsabhängig trainieren wir gemeinsam an der frischen Luft.
Dein innerer Schweinehund hat keine Chance.
Dich zu bewegen, Deine Muskulatur zu trainieren und zu erhalten, solltest Du Dir nicht vermiesen lassen. Wir finden einen Weg, der zu Dir passt.
Fitness-Studio ist nichts für mich…
Kein Problem. Komm in unseren Trainingsraum für ein persönliches 1:1 Training – ohne Menschenmassen, ohne Wartezeiten.
Nicht mobil oder keine Lust rauszugehen?
Wir kommen zu Dir! Du trainierst bequem in Deiner gewohnten Umgebung – ohne Stress, ohne Anfahrt.
Nicht die aktuellste Fitness-Mode?
Spielt keine Rolle. Hauptsache Du kannst Dich in Deiner Kleidung bewegen und fühlst Dich wohl. Fertig.
Jeder hat seine eigene Geschichte.
Sport ist keine Wunderwaffe gegen alles. Es gibt Situationen und Lebensphasen, in denen man auch ein oder zwei Schritte rückwärts geht oder gehen muss.
Eine gute Grundfitness hilft jedoch, diese Rückschläge besser zu verkraften und schneller wieder auf die Beine zu kommen.
„Das Ende der Straße in 150 m ohne Rollator zu erreichen!"
– auch das ist ein Ziel, für das es lohnt zu trainieren.
Was mit Training möglich ist
Wir helfen Dir, deinem Ziel jeden Tag ein Stückchen näher zu kommen!
Interesse geweckt? Melde Dich.
Noch Fragen offen? Ruf einfach an oder schreib uns – wir melden uns schnellstmöglich zurück.
Feldbergstr. 1
63486 Bruchköbel